Daily Archives: 2016年4月22日

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白领缓解春困午睡多长时间合适?

Category : 新闻动态

原标题:办公室白领午睡多长时间合适?) 所谓“中午不睡,下午崩溃”,对办公室白领而言,忙碌了一个上午,午后稍作休息下午才有精神继续繁忙的工作。但不少人基本没有午睡的时间,也有不少人午间虽然有足够的午睡时间,然而下午却依然感觉疲惫。到底办公室白领午睡睡多久才合适? 白领缓解春困午睡多长时间合适? 总的来说,午睡时间不宜超过半小时,特别是在现在让人困倦不已的春季,主要原因有以下3个: 首先是春季睡眠时间变短。中医认为,阴气盛则寐,阳气盛则寤。也就是说,当大自然阴气盛的时候,人就要去睡觉,阳气盛的时候人就应该醒来。春天比冬天日照时间更长,而睡眠时间却会变短。 另外,由于春季气温升高,人体体温随之升高后引发供血机制变化,是“春困”发生的另一个原因。专家表示,春季人体体温有所升高,为了适应这一变化,人体的血液分布也会重新分配,皮肤、外周的血液相对增多,使得大脑等重要脏器的供血会相对减少。大脑缺氧,心血不足,“春困”由此发生,人容易出现疲劳、常打哈欠。 要缓解春困,中午应该有15-30分钟的午睡,哪怕闭目养神也能减少疲劳。 有的人认为吃完午饭不能立刻睡,其实这是个误区。吃完饭后胃肠道的血流会增加,大脑供血进一步减少,更加容易犯困,这时候午休也是顺其自然。不过要注意的是,午休的时间应以半小时为限,如果午睡时间太长,就容易使夜间对睡眠的渴望减少,破坏原有的睡眠规律。 ... 更多内容


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卫计委马晓伟谈号贩子、儿科医生短缺

Category : 新闻动态

(原标题:国家卫生计生委副主任马晓伟谈号贩子、儿科医生短缺等热点问题) 4月6日召开的国务院常务会议确定2016年深化医药卫生体制改革重点。在新一轮医改取得积极成效,人民健康水平和人均预期寿命进一步提高的同时,如何把改革红利进一步化为百姓“获得感”的源泉?国家卫生计生委副主任马晓伟围绕社会公众关注的挂号难、儿科医生短缺、医疗费用等问题,接受了新华社记者专访。 “组合拳”打击号贩子 记者:引起社会广泛关注的号贩子事件折射了“挂号难”问题,怎么打击号贩子,怎么让百姓挂号更容易? 马晓伟:解决这个问题,一定要打“组合拳”。一方面我们会同公安等部门开展严厉整治、综合整治。同时,要加快信息联网,真正做到实名制。在这方面我们在抓紧工作。 另一方面,要加快推进分级诊疗制度的建立;要改善我们的医疗服务,推广预约诊疗,推广专家团队诊疗,通过团队初诊,把疑难重症推荐给专家。同时,我们要推动专家下到基层去。还要进行体制机制改革,就是要把分级诊疗制度建立起来。这个“老大难”问题我们有能力解决好。 通过远程医疗解决基层看疑难病症问题,也是缓解看病难的一个重要举措。同时还要利用“互联网+医疗服务”这种手段,放大优质医疗资源。采取多种措施,让广大人民群众得到更优质的防病治病服务,增强广大人民群众的改革获得感。 缓解儿科医生“荒” 记者:造成儿科医生短缺的原因是什么?怎样缓解儿科医生“荒”? 马晓伟:我国有2.3亿14岁以下儿童,医疗保健服务需求巨大,儿科服务资源总量还是相对不足,配置也不够合理。在季节性儿童疾病高发期,儿科患者就诊较为集中,供需矛盾表现更为突出。 为解决这些问题,我们正会同有关部门研究制订关于推进儿科医疗服务发展的意见,统筹解决儿科医疗资源短缺问题。 一是加强儿科医疗服务体系建设。“十三五”时期,国家把增加儿科医疗资源供给继续作为服务体系建设的重点,加大投资力度,力争实现每个省(区、市)都有1所省级儿童医院、常住人口超过300万的地级市设置1所儿童医院,二级以上综合医院要设置儿科门诊。 二是加强儿科人才培养。教育部门积极推动开设本科儿科学专业,扩大研究生儿科医师培养规模,招生学校和招生数量逐年增加。我们将儿科和儿外科两个专业纳入住院医师规范化培训,开展县级儿科医师转岗培训,加强儿科继续医学教育,增加全科医生儿科专业技能培训。 三是加强政策保障。充分考虑儿科医务人员风险高、责任大、工作负荷重等特点,合理确定儿科医务人员薪酬待遇,合理提高儿科医疗服务价格。此外,儿童不是成人的“缩小版”,对药品剂型、剂量、方便性的要求更高。我们将会同食药、工信等部门采取加快建立申报审评专门通道、招标定点生产、鼓励优先生产、强化质量安全监管、指导合理用药等措施,保障儿童用药。 四是加强预防,让儿童远离疾病、茁壮成长。 通过分级诊疗从根本上缓解看病难、看病贵 记者:为什么说分级诊疗实施之日,就是我国公立医院改革成功之时?分级诊疗能给百姓带来什么实惠? 马晓伟:建立分级诊疗制度是从根本上缓解看病难、看病贵的基础性制度设计,事关医改成败。近年来,我国医疗卫生服务体系有了长足发展,但布局不合理、功能不完善、体制机制不协调的问题仍比较突出,城市三级医院服务量增长明显,基层医疗卫生机构的服务能力不强、利用率不高。... 更多内容


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寨卡病毒 或许比我们想象的更可怕

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(原标题:寨卡,或许比想象的更可怕) 面对寨卡,科学界刚刚赢得了一场战役,然而整个战争却还远远没有结束。 寨卡病毒... 更多内容


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关注姑息治疗 让肿瘤患者活得更好

Category : 新闻动态

2015年4月1日,北京大学肿瘤医院姑息治疗中心正式成立,中心主任刘巍教授曾表示“作为姑息治疗中心的team... 更多内容


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